La mejor parte de pausas activas que son
Estiramientos de oficina: Dedica unos minutos a realizar estiramientos simples para aliviar la tensión acumulada en cuello, hombros y espalda. Estirar los brazos, virar el cuello y flexionar la columna son movimientos efectivos.Error: Algunas personas simplemente no hacen pausas activas adecuado a la creencia de que son innecesarias.24884 Las paus